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懸垂キントレ
投稿者:
KK
投稿日:2009年 1月 7日(水)14時28分29秒
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返信・引用
ためになるサイトありがとうございます。 2つ質問があります。
1.懸垂を3セットする際の、セット間の時間のAdvise (1分程度??)
2.一番進める市販の懸垂器具です。
宜しくお願いいたします。
(管理人) どれがいいのか分かりませんが、SINTEX懸垂マシーンが人気があると思います。
私の場合は、セット間の時間は30秒から1分くらいです。10回×何セットとかの場合、10回できるくらいは休憩しています。
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