[PR] 短期バイト 景品 岡山の求人・転職 オール電化 物流費
[ teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ teacup.コミュニティ ] [ ブログ ] [ チャット ]
新着順:7/61 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

バッククランチツイスト

 投稿者：ヨンさまと一緒  投稿日：2009年 3月 9日(月)22時30分23秒 		　 通報 返信・引用
  はじめまして。このサイトを自宅筋トレの参考にさせて頂いてます。
質問があるのですが、背筋を鍛える筋トレメニューのバッククランチツイストのやり方に書いてある、左ひじを床につけたまま、右ひじを上げて〜というのは左右逆で交互に行う必要はないのでしょうか。それとも書いてあるやり方で背筋全体が鍛えられるのでしょうか？ 		 
    (管理人) はじめまして。ありがとうございます。説明が足りなくてすいません。書いてあるやり方ではなく左右交互に行います。  
》記事一覧表示
新着順:7/61 《前のページ | 次のページ》
／61